繩鏢又名「軟槍」，俗稱「甩頭」，也有叫「賊鏢」的，早年前屬於暗器的一種，
現代屬於武術器械中軟械類。
一、繩鏢的結構：
繩鏢是由鏢頭、鏢索及鏢彩和鋼環連接而成。鏢頭形式不止一種，有三稜型的，有圓筒型的，有五稜、七稜型的，也有槍頭型的。筆者本人使用的繩鏢縹頭正是槍頭型。無論鏢頭屬於何種型式，其練習技法招式均一致。鏢索是一根繩子，為演練者身高的兩倍或演練者兩手拿索展臂、鏢頭觸地為準。鏢索終端系一小扣，俗稱「神扣」，套入演練者左手腕並能自如出入。另一端則用三個鋼環連接鏢頭，可在鏢環兩邊各帶一個響環，在小環上繫上彩綢以作裝飾。鏢索不能過長，太長髮鏢拋鏢不易收回，且演練時鏢頭容易觸地，即死鏢現象。鏢索的粗細也有講究，鏢頭重鏢索應粗些，反之則細些為好。鏢頭過重，應用「轉向」連接鏢索，這樣演練起來鏢索才能平直。
二、繩鏢初練應掌握的知識：
繩鏢因是軟械，繩索繞身體飛舞，初練者難以控制鐵製鏢頭，練習者存在一定危險。所以，初練者應用適重小沙袋代替尖型鏢頭，循序漸進地練習鏢技，在熟練掌握後才能用鏢頭替代沙袋。
初練繩鏢還要瞭解和掌握繩鏢以及技法的特點。俗話說：「流星砸手腕，繩鏢扎眼喉」。可見，繩鏢技法突出「扎」法。那麼，出鏢時一定要堅定有力，縱打一線，扎向敵方，來體現作為槍的特質。而槍又有棍之功能，所以，繩鏢橫掃時要如棍掃一片，呼呼生風。練習時，要快慢結合，剛柔相濟。比如纏繞時可柔可慢，一但放鏢則如猛虎出籠；「巧打流星順打鏢」，繩鏢發法要靈活多變。鏢走身轉，利用轉身改變纏繞方向，步走鏢轉，舞鏢與行步、身法同時進行，盡量避免原地不動、纏繞舞動的呆板招式。練習時使鏢作為人手延長部分，隨意而動，收發纏繞自如。練習繩鏢招式，往往被繩索將右手食指、小指側面刮傷，是因為繩索在手中進出時由於鏢頭重量產生的摩擦力將手皮摩傷，可在練習前纏些膠布以作避免。
練習時，將「神扣」套入左手腕，右手手心向下緊握繩索，無論順時針還是逆時針掄舞、纏繞，右手離鏢頭控制在一米左右。鏢頭飛出時，鏢索在右手虎口處隨左手收放而靈活滑動。
三、基本技法：
每一個具體招式技法動作均由纏繞、發鏢、收鏢三部組成。
技法有：掄、繞、劈、撩、掛、纏、甩、解、架、拐、背、彈、壓、砸、扎、蹬、挑、收、放、蓋。
（一）纏繞：
繩鏢技法是以圓的運動為主要表現方法，距鏢頭1米的地方為圓心，舞動時以此為軸心，右手臂擺動，形成纏繞技法和各種舞花。纏繞方向有順時針和逆時針；即有豎掄，也有平掄。武諺云：「鞭是一根繩，全靠纏的精」，將各種纏繞方法運用於繩鏢技法，才能體現該兵器的特質。
纏繞乃繩鏢技法之本，分為纏死扣和纏活扣兩種基本技法。纏死扣就是演練者第一步將繩索纏繞於身體某個部位後，第二步立即利用轉身或右手掄動而順勢改變繩索運動方向，將纏繞的扣結變為活扣，第三步繼爾纏繞身體各部位，為發鏢時放長擊遠作好準備。
纏死扣就是第一步將鏢索纏在身體某個部位後，不利用轉身或右手撥繩來改變鏢索運動方向，而且順勢讓鏢索繼續連續不斷地纏繞身體各部位，直到不能再纏繞。最後在用右手撥動鏢索，逐步釋放，最後一步利用轉身或撥繩變成活扣，而將鏢打出。
根據纏死扣和纏活扣之基本技法，繩鏢對身體各部位均可作為支點進行纏繞。如纏頭後向天空上擊發鏢；纏頸甩頭後平擊發鏢；纏肘後前擊、後擊、左擊、右擊、上擊發鏢；纏腰後順腰圍擊出發鏢；纏肩又稱披肩，是最常用的纏繞方法；纏手則分為纏單手、纏合掌之分；纏腿大多是左右腿先後纏繞，利用轉身散扣發鏢；纏腳則有纏腳尖、纏腳跟之分；在套路組合演練的單招中，常用復合連環纏繞的方法，花連花、花套花、花花相連，花接花、花串花，變化多端。如鳳凰三點頭的演練則是先纏肘再纏頸部，就屬於復合連環纏繞技法。纏繞，在技法中有其重要攻防含義。一是經纏繞繩索變短，速度變快，可有力地打擊靠近之敵；二是用舞花纏繞迷惑對方，為突發一鏢一擊致命作好準備。
（二）發鏢：
發鏢是纏繞的結果，就是繩鏢的打法。經纏繞的繩鏢可以口、頭、頸、肘、肩、腰、腿、膝、腳的部分打出，也可用手直接打出。
口打：繩鏢經纏繞後用口銜住鏢索，使鏢頭在頭前立圓掄舞，甩頭吐繩，將鏢打出。
頸打：繩鏢在頸部經纏繞後利用斜身送跨及甩腰身法，使鏢從頸部脫離發出。
頭打：繩索向下頜纏繞，活扣纏住頭部向上發鏢。
肩打：向上掄撩繩鏢，使鏢索以肩為支點，繩索從斜肩滑落，向前打出，成端杯敬酒的姿勢。
肘打：最常用的發鏢方法，纏繞肘臂後可向前、後、左、右、上等方向發鏢。
腰打：繩鏢纏繞腰部，變方向後繩索從腰部發出。
腿打：繩鏢纏繞後最後經大腿內側，以轉身方法用腿部位將鏢發出，如張飛騙馬。
膝打：抬膝獨立，使繩鏢經纏繞後，最後纏繞膝蓋，使膝變直，向前探身，繩索脫離膝蓋順勢向前發出。
腳打：分為腳尖鏟踢打、腿掌蹬打、腳跟拔打的技法。將繩索纏於腳尖、腳跟部分，踢腳或收腿使鏢彈出，或用腳側、腳底直接踢擊繩索，使鏢發出。
手打：是最有力量的打法，經纏繞後用手握住鏢索，隨意將鏢用力發出，是穩、準、狠的技擊方法。
發鏢講究有力而平直，繩如直棍一般，鏢頭飄動則說明力道不足。
（三）收鏢：
收鏢即是前一個完整招式的結束，又是下一個新動作的開始。收鏢要掌握時機。同時注意右手發鏢時不要撒手離開鏢繩，須將拇指和食指、中指對撐成筒狀，使繩索在其間任意滑動，不能撒開右手。否則，鏢頭易落地成死鏢現象。
四、基本招式和套路：
關於繩鏢的基本招式，編入《中國武術百科全書》的有：魁星踢斗、金絲纏臂、甩頭一技、二郎擔山、十字披紅、浪子踢球、百鳥朝鳳、黑狗鑽襠、鳳凰三點頭、朝天一柱香、回頭望月、仙人指路等，但繩鏢招式千變萬化，大量精華技法積蓄在民間傳統套路中。但總之是萬變不離其宗，繩鏢招式變化就是由纏繞的變化來體現的。所以，只要經過各種纏繞，使人眼花繚亂，最終將鏢直接發出而無死扣，就是成功的招式。在套路中要把擊步、跳步、縱步、追步、進步、沖步、插步以及馬步、弓步、虛步、僕步、丁步、跪步、歇步引入招式中，還要把側空翻、二起腳、翻身跳、搶背、地趟等動作與繩鏢纏繞有機的結合起來，達到鏢隨身動、身停鏢發的完美組合。定式要穩如山，行步要走如風，翻轉要跳如猿。避免重複動作，過渡動作不能相同，動靜結合，一氣呵成，招招凶狠，氣勢洶洶。舞鏢漂亮，發鏢有力，用勇猛的招法，體現美妙的意境，真是其樂無窮。 |
