標題:
烏髮補血-首烏玫瑰沙拉
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作者:
ham2648
時間:
2009-12-23 07:16
標題:
烏髮補血-首烏玫瑰沙拉
主要成分:何首烏、玫瑰花、紅腰豆、雞蛋、青豆、生菜、沙拉醬
簡單製作:
(1)鮮玫瑰、生菜洗淨備用。
(2)雞蛋煮熟,剝殼備用。
(3)將熟雞蛋、青豆、紅腰豆和首烏一起煮開。
(4)鮮玫瑰、雞蛋片、青豆和紅腰豆一起擺放在生菜上,澆入 拉醬。
食療功效:此菜中的每個成分都是有作用的——何首烏可以烏髮、滋補肝腎,與雞蛋同煮可以明目;玫瑰可以調血活血;紅腰豆則有著很強的造血功能,可以補血(補血食品)。煮過的首烏不要丟掉,還可以泡茶喝。
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