檸檬配蜂蜜防乾燥

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中國人聽到別人咳嗽，總是習慣地問一聲：看醫生了沒?這句話聽在西方人耳朵裏，覺得莫名其妙。因為，通常他們總說：喝杯檸檬蜂蜜水吧!

　　中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。此外，喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨乾燥，稀釋痰和鼻涕。另外要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂及含酒精的飲料。因為咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水。