吃水果，如今沒有人不會吃水果的吧。而且有許多人喜歡吃蘋果這麼一類水果。但是大家對於蘋果真的瞭解嗎，知道怎麼的蘋果才適合你吃嗎?紅蘋果更面，青蘋果更脆，黃蘋果更甜。你或許明白不同顏色的蘋果，口味會有什麼差別。但是你知道蘋果的顏色不同，健康價值也不一樣嗎?
據報導，蘋果顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;青蘋果更利於牙齒和骨骼強壯;黃蘋果則可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
不同顏色蘋果的保健功效各有側重
中醫認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
所以，如今大家對於蘋果要有重新的認識哦，健康可是自己的哦，我們可以從蘋果中得到健康為什麼不呢，但是要懂得選擇不生的蘋果哦，而這裏所介紹的這麼一些蘋果相信大家已經有了一定的瞭解，現在大家都清楚的瞭解了吧! |
