冬去春來，氣候乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇發幹，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會自覺或不自覺地舔嘴唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。保健專家認為，這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現，嘴唇乾裂一方面是由於嘴唇沒有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發嘴唇乾裂。
不良習慣可能誘發唇炎
據專家介紹，近來氣溫驟降，前來就診的唇炎患者明顯增加。唇炎是冬季的多發病，發病率也較高。這主要是冬季天氣乾燥、氣溫變化大，人體抵抗力下降的緣故。另外，唇部沒有汗腺和油脂分泌，每當氣候變化、冷風襲來時，如不加以保護，脆弱的唇部就很容易受損。在秋冬季，如果嘴唇特別乾燥易裂，應該從身體上找原因。
河南省中醫院皮膚科主任劉愛民介紹，嘴唇幹有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫生幫助診斷。劉愛民介紹，唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣就是誘因，嘴唇幹了就去舔或咬，可沒料到越舔越咬越乾燥，嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等，都會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以癒合，反復發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。
劉愛民建議，嘴唇乾燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。冬季天氣乾燥，溫差變化大，應多補充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，並補充維生素，少吸煙、少飲酒，儘量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。
日常習慣預防嘴唇乾裂
其實，嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治:
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。
第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
嘴唇乾裂千萬別舔
人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫"唇紅緣"，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會乾燥開裂。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入"幹—舔—更幹—再舔"的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液裏面含有澱粉?等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉?就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。
此外，秋冬季節時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化?，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。 |
